Monika Rovná

Středa 25.3.2009

08.04.2009 19:50

Dřepy
10x25
6x55
3x70
1x105

ACE bez ramínek
2x120
1x145

ACE komplet
1x175
0x195 - podřep
1x195
0x210 - podřep
0x210 - podřep


...ne, ne, ne a zase... ne dle mých představ... po posledním dřepu vzteklost probíhala veliká... ACE šel dolů jak po másle...
Těch druhých 195 asi nejlepší dřep, jak pod činkou, tak v hlavě. Ostatní "nuly" byly jen podřepy... Na zádech ok, možná s 210 už trochu problém s odebráním byl, ale nezdálo se mi to těžký. V kebulce mám asi nějakej blok, že když půjdu ještě ještě níž, že tam zůstanu... O záda mám strach... nevím...
Unavená jsem... ať už přijde ooodpooočineeek... Nejde mi nic. Snad jen na benče se těším, ale cejtím, že jsem už utahaná z posledních tréninků ve vybavení... Nesoustředím se na pokusy...
Všechny ACE pokusy here:
https://www.youtube.com/watch?v=Uczhq0qpIR4

Vyhledávání


Get a playlist! Standalone player Get Ringtones
TOPlist BTSC - Bull & Terrier Sport Club