Monika Rovná

Úterý 17.3.2009

08.04.2009 19:47

Dřep:
10x20
8x40
5x70
3x90 v pásku

ACE bez ramínek:
2x120
2x140

ACE komplet:
1x175
1x190
1x200

Hloubka posledního dřepu tak tak. Na zádech lehký.

Benč:
10x20
2x40
VIKING Presser č.40:
1 a 1/2 boardu 2x70
1 board 1x90
Celý pohyb 0x100

 

https://www.youtube.com/watch?v=3ZeirxPvggA&feature=channel_page
_________________

Vyhledávání


Get a playlist! Standalone player Get Ringtones
TOPlist BTSC - Bull & Terrier Sport Club